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Dossiers du Sportif

Blessure

La tendinite de la hanche : un nom courant pour plusieurs tendons possibles

Plusieurs tendons entourent la hanche, et les autorités n’emploient pas toujours les mêmes mots pour les atteintes d’un tendon. Un vocabulaire à connaître avant de parler à un médecin.

Rédigé par Quentin Hautefeuille · relu par Aude Rouquette, rédactrice en chef · pièces consultées le

Dossier HEP·02
Coureuse vue de dos sur une piste en terre, foulée en appui, lumière douce et basse du matin
  • 3 minde lecturetemps estimé
  • 4pièces consultéessources citées
  • 06/10/2026dernière lecture des sourcesrédaction de Dossiers du Sportif

Ce que c’est

Un tendon est le cordon fibreux qui relie un muscle à un os. Autour de la hanche, plusieurs tendons s’insèrent sur le bassin et le haut du fémur. Une atteinte de l’un d’eux s’appelle tendinite dans le langage courant et tendinopathie dans le vocabulaire médical, deux termes que les pages officielles ne définissent pas tout à fait de la même façon.

Les signes décrits en général

  • Une douleur sur un tendon, qui survient en général au début d’un effort ou après une pratique intensive ou répétée, et s’estompe au repos : c’est la description que donne l’Assurance Maladie pour le tendon d’Achille.
  • Une douleur qui peut s’intensifier et devenir permanente si le tendon reste sollicité, selon la même page.
  • Une douleur dont le siège change selon le tendon concerné : aine, fesse ou côté de la hanche.
  • Une gêne difficile à distinguer d’une douleur d’arthrose, de bourse ou d’origine lombaire, d’où l’importance de l’examen.

Ce qui favorise

  • Des sollicitations répétées ou intensives, comme dans certains sports de course, citées par l’Assurance Maladie pour la tendinite du talon.
  • Des particularités de l’appareil locomoteur citées par la même page : pied plat ou creux, genou dévié, inégalité de longueur des membres inférieurs.
  • L’âge et l’usure des tendons : l’Assurance Maladie décrit les tendinopathies comme des atteintes dégénératives, ce que dit sa page sur l’épaule.
  • Aucun facteur propre à la hanche n’est décrit dans les pages officielles lues ; l’évaluation revient au médecin.

Le parcours de soin

  1. 1Premier avis Le médecin traitant ou un médecin du sport écoute l’histoire de la douleur, la situe avec précision et examine la hanche, le bassin et le dos.
  2. 2Chercher le tendon en cause La classification de l’Inserm cite notamment le psoas et la région du trochanter : l’examen cherche à savoir quel tendon est douloureux et à écarter l’articulation, la bourse ou le dos.
  3. 3Imagerie Radiographie, échographie et IRM existent. Elles se prescrivent quand l’examen clinique ne suffit pas, à la discrétion du médecin.
  4. 4Avis spécialisé Le médecin traitant peut orienter vers un rhumatologue, un médecin de médecine physique et de réadaptation ou un chirurgien orthopédiste, selon la situation.

Deux mots pour un tendon

L’Assurance Maladie emploie deux définitions selon la page. À propos du talon, la tendinopathie, aussi appelée tendinite, est une inflammation due à des lésions d’un tendon (page mise à jour le 26/01/2026, lue le 06/10/2026). À propos de l’épaule, les tendinopathies sont des atteintes dégénératives des tendons, et l’inflammation d’une bourse porte un autre nom, la bursopathie (page lue le 06/10/2026). Cette nuance explique que le même mot ne recouvre pas partout la même idée : mieux vaut demander au médecin ce qu’il entend par là.

Une rubrique de classification, plusieurs tendons

La classification CIM-9 de l’Inserm range sous « tendinites des insertions de la hanche » la tendinite du psoas, la tendinite trochantérienne et l’exostose de la crête iliaque (rubrique lue le 06/10/2026). Une tendinite de la hanche n’est donc pas une seule chose : le tendon du psoas passe devant l’articulation, les tendons du trochanter se trouvent sur le côté. Les douleurs et les gestes qui les réveillent ne sont pas les mêmes, ce qui oriente l’examen.

Tendinite ou bursite : l’examen seul tranche

Dans la même région, une bourse peut aussi s’enflammer. Le dossier sur la bursite de la hanche décrit cette atteinte. Aucune des deux pages ne dit laquelle correspond à une douleur précise. L’Assurance Maladie rappelle d’ailleurs, à propos de l’arthrose de la hanche, que la douleur peut se ressentir à l’aine, dans la fesse ou au genou, et que les douleurs du bas du dos sont le plus souvent d’origine lombaire (page lue le 06/10/2026).

Ce que ce dossier ne contient pas

Aucune page officielle lue ce jour ne traite spécifiquement la tendinite de la hanche : ni critères, ni fréquence, ni durée d’évolution. Ce dossier n’en rapporte aucun. Il ne propose pas non plus d’exercice, d’étirement, de matériel ni de consigne de reprise : ces décisions appartiennent au médecin du sport ou au médecin traitant, qui connaissent la personne, son sport et son histoire.

Les tendons de l’épaule posent le même problème de vocabulaire : voir le dossier sur l’omoplate douleur. Quand la douleur remonte vers la taille, voir la douleur dos côté droit ; quand elle descend dans la jambe, la douleur sciatique gauche.

Questions du lecteur

Tendinite et tendinopathie, est-ce la même chose ?

Dans le langage courant, oui. L’Assurance Maladie emploie les deux mots, parfois pour une inflammation, parfois pour une atteinte dégénérative selon la page. Si le médecin parle de tendinopathie, il est utile de lui demander quel tendon est visé et ce que le terme recouvre pour lui.

Une douleur de hanche qui revient à l’effort est-elle forcément un tendon ?

Non. L’Assurance Maladie décrit une douleur qui augmente à l’effort et se calme au repos aussi pour l’arthrose de la hanche. Ce critère ne suffit donc pas à désigner la cause. L’examen médical, éventuellement complété par une imagerie, la précise.

À qui parler d’une douleur de hanche liée au sport ?

Le médecin traitant ou un médecin du sport sont les premiers interlocuteurs. Ils peuvent orienter vers un rhumatologue ou un médecin de médecine physique et de réadaptation. En cas de chute avec impossibilité d’appuyer sur la jambe, il faut appeler le 15 ou le 112.

Quand consulter

  • Niveau 1

    Urgence

    • Chute avec impossibilité de s’appuyer sur la jambe ou jambe déformée.
    • Douleur de hanche associée à un malaise ou à une perte de connaissance.

    Le 15 ou le 112.

  • Niveau 2

    Consulter rapidement

    • Douleur brutale et intense apparue pendant un effort, avec impossibilité de poursuivre.
    • Faiblesse nouvelle de la jambe ou fièvre associée à la douleur.

    Le médecin traitant sans attendre, ou un médecin du sport.

  • Niveau 3

    En parler à son médecin

    • Douleur de hanche qui revient à chaque séance de sport.
    • Douleur qui s’aggrave au fil des semaines ou qui devient permanente.
    • Gêne qui limite la marche ou le sommeil.

    Le médecin traitant ou un médecin du sport.

Le bon interlocuteur Le médecin traitant pour un premier avis, un médecin du sport pour une blessure ou une question de pratique, le 15 ou le 112 en cas d’urgence.

Pièces consultées

Pièces lues le 6 octobre 2026. Les liens ouvrent le site de l’organisme concerné.

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